健康功效生菜:清热 食材用料生菜 一颗相克食物蒜 3瓣相克食物蚝油 一勺味极鲜 适量蒜汁蚝油生菜的做法 1.生菜一颗备用 2.撕成一片片用盐水泡下 3.蒜拍碎切碎备用 4.锅中放入适量水烧开将生菜放入锅中烫一分多钟 5.锅中倒入油放入蒜泥爆香 6.加入大约一勺的蚝油和半勺味极鲜 7.倒入少量水烧开 8.生菜烫一分钟左右捞出装盘备用 9.将烧好的汁淋在生菜上就可以享用了 325